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Autocuidado y regulación emocional


Os compartimos este video que hemos realizado para explicaros la importancia que tienen (ahora más que nunca) la autorregulación y el autocuidado.

Hemos lanzado la cuarta edición de este curso y estamos impresionadas con la buena acogida que está teniendo.
En una época tan difícil como la que estamos viviendo cobra especial importancia el saber regularse, saber convivir con el miedo y la incertidumbre que sentimos y saber volver al presente una y otra vez.

El enlace para ver el vídeo: VÍDEO COMPLETO 

Por ello, os animamos a verlo, y si tenéis cualquier duda sobre el curso o sobre otra cosa podéis escribirnos a:

mindfulnessirun@elisabetfisas.com
O llamarnos a:
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+34 648 038 805

Os deseamos feliz finde y os mandamos un abrazo caluroso!
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