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Artículo: Mindfulness para niñas y niños

Con las nuevas investigaciones sabemos que ayuda a mejorar las funciones ejecutivas como el control cognitiva, la memoria de trabajo y la flexibilidad cognitiva, los alumnos con THDA mejoran sus calificaciones, se disminuye la agresión, la ansiedad social y los niveles de estrés.

Como en los adultos, para los niños practicar mindfulness tiene el potencial de cambiar verdaderamente la estructura y la función cerebral, y fomentar el éxito académico. El impacto es mayor, debido a que es en estas etapas más tempranas del desarrollo cuando se producen los aprendizajes más significativos. Esto ocurre porque el cerebro desarrolla conexiones en los circuitos prefrontales con mayor rapidez durante la infancia.

La meditación facilita el éxito académico en los niños/as

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