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Iniciación al Mindfulness. Donostia-San Sebastián

En enero comenzamos dos cursos de iniciación al mindfulness en la ciudad de Donostia San Sebastián. Los cursos se realizarán en dos centros de salud y bienestar situados en dos puntos estratégicos de la ciudad. Uno en el centro de yoga OMY Ondarreta, y el otro en la Parafarmacia de la Plaza Gipuzkoa.

Vicente Símón afirma que Mindfulness es la capacidad humana universal y básica que consiste en ser conscientes de los contenidos de la mente, momento a momento, sin juzgar, y con una actitud bondadosa y amorosa hacia el objeto que se contempla.

Hoy día la evidencia científica demuestra que un adecuado entrenamiento en mindfulness por un período mínimo de 8 semanas produce cambios cerebrales apreciables por neuroimagen. Mindfulness contribuye a reducir los niveles de ansiedad y de estrés proporcionando estados de mayor calma y paz. ¿En qué ayuda el mindfulness?.  Ver Programa marco


Parafarmacia Plaza Gipuzkoa. Del lunes 15 de enero al lunes 5 de  marzo. De 13:15 a 15:15 h.

Omy Ondarreta Yoga. Del Jueves 18 de enero al jueves 8 de marzo. De 11:00 a 13:00 h.


Precio: 195€
RESERVA TU PLAZA AQUI


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Centro Mindfulness y Desarrollo Personal

C/ Iparraguirre 12, bajo – Irún

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