t. 943 100 361

Paseos Meditativos por la playa. Meditación Guiada

Incorporar a nuestra vida el ejercicio físico moderado diario con conciencia, nos ayuda a aprender a despejar la mente mientras caminamos, nos ayuda a aprender a llevar nuestra atención al cuerpo y a lo que nos rodea, y sobretodo nos ayuda a comenzar el día con energía y mayor calma. La meditación caminando es integral al continuo desarrollo de la atención plena.
Estos paseos son muy recomendables antes de empezar la jornada o cualquier reunión o encuentro.

Te recomiendo este artículo sobre la meditación caminando:

https://tnhspain.org/alegria-meditacion-caminando/


Al terminar el paseo dedicamos unos minutos para expresar en grupo lo que hemos sentido ¿Qué ha ocurrido?

  • Lunes, miércoles y viernes
    Horario: De 8h a 9h.

Ver en que me ayuda

Precio: 55€ (Pago único al mes)
RESERVA TU PLAZA AQUI

Logotipo Eli fisas Mindfulness

Centro Mindfulness y Desarrollo Personal

C/ Iparraguirre 12, bajo – Irún

t. 943 100 361