t. 943 100 361

7 Mini-Talleres sobre Mindfulness


Hoy venimos a hablaros de lo que hemos estado organizando con ilusión estos últimos días. Queremos daros la oportunidad de acercaros al mundo mindful mediante 7 mini-talleres interactivos que impartiremos por videoconferencia.

Tipo de programa: Taller interactivo 
Duración: Hora y media 
Metodología: http://www.elisabetfisas.com/es/metodologia/bases.php 

Los realizaremos los lunes, y podéis acudir a todos, a los que más os llamen la atención o simplemente probar el primero y ver si queréis continuar con los siguientes. 

Si pincháis encima de cada uno, podréis ver más detalladamente el taller y el formulario para poder inscribiros:

1. Vivir con aceptación: auto-regulación emocional 
2. La respiración como anclaje en la atención plena
3. Percepción de las sensaciones y los sentimientos 
4. Escucha consciente, relación y confianza
5. Escucha consciente, relación y confianza II
6. Atención a la mente errante: observación a los bucles y a los pensamientos recurrentes.
7. Autocuidado: Conciencia a los 5 hábitos saludables. Integración progresiva.







Logotipo Eli fisas Mindfulness

Centro Mindfulness y Desarrollo Personal

C/ Iparraguirre 12, bajo – Irún

t. 943 100 361