Sesiones ONLINE de psicoterapia sistémica individual, familiar o de pareja basada en mindfulness
Desde
nuestro centro seguimos realizando sesiones ONLINE de psicoterapia
sistémica individual, familiar o de pareja basada en mindfulness.
El
acompañamiento terapéutico mindful, permite establecer un contacto
con los momentos de mayor agitación o inquietud y nos permite
observar el dolor emocional o físico con aceptación y amabilidad,
permitiendo no quedarnos atrapados en el sufrimiento.
Te
ayudamos a vivir la situación actual con aceptación, aprendiendo a
regular los diferentes estados emocionales llevando la conciencia al
cuerpo y a descubrir la relación entre mente y cuerpo. Aprender a
regular estos estados emocionales te traerá una mejora de la
relación contigo mismo/a y por tanto con el entorno, mejorando tu
estado de bienestar en general.
También
te servimos de apoyo para poder integrar herramientas de meditación
y relajación en la vida cotidiana que te van a permitir mantener un
estado de bienestar emocional regulado y sereno.