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El Mindfulness para A.


Esta semana os traemos los preciosos dibujos de A., otra valiente que también se ha animado a compartir lo que el mindfulness le ha traído a su vida, para que todos nos podamos inspirar a través de ellos:

"El mindfulnes me ha enseñado que la mente y lo físico esta conectado y que podemos escuchar y observar a la mente, pero también a nuestro corazón y a nuestro cuerpo, que los dos están conectados.

Me ha dado la llave de esa cárcel que podía ser para mi la mente, porque el rumiar y no poder parar, no poder observarlo era una prisión y esto me ha dado la llave para poder ser libre.

Me ha enseñado a protegerme y cuidarme, a mimarme y a recordar que tengo que hablar con cariño a mi mente y a mi cuerpo. Ha sido magia.

En cuanto al futuro, tras haber aprendido todo esto, el poder ser plenamente consciente de todo lo que tengo, ser capaz de ver todo el amor en la familia y amigos, sentir cada día como nunca lo hubiera hecho.

Poder salir de esa prisión y vivir observando mi mente y mi cuerpo, sintiendo cada día y momento, siendo libre!
Encontrar la paz y la tranquilidad del mar, la libertad de volar, ser y recordar que soy, ser y sentir que soy, ser y darme cuenta, vivir y ser plenamente consciente de lo que vivo, que siento, que amo, que respiro…

Gracias por todo, gracias por conectarnos!!! Un abrazo" 🤗 😘

C/ Iparraguirre 12, bajo – Irún

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