Las sesiones se realizarán vía online a través de la aplicación Zoom Meeting.
Precio: 40€/mes (El pago lo podéis realizar a través de transferencia al número de cuenta: ES97 0081 4252 5200 0108 4210.
Muchas veces, y más en los tiempos que corren, nuestra mente no para de dar
vueltas a los problemas u obligaciones. No somos conscientes de que esta
actividad mental, lejos de solucionar el problema, nos aleja de nuestro
bienestar, generando emociones difíciles de gestionar como estrés, ansiedad o
tristeza. Con estos encuentros aprendemos a llevar la mente al presente, tomando
conciencia del estado emocional que nos acompaña en cada momento, para poder
autorregularnos y así poder vivir el día a día con mayor serenidad y
bienestar. La meditación y vernos a través del espejo del otro es la herramienta más
poderosa para el auto-descubrimiento y el crecimiento personal. La compañía de
un grupo nos ofrece apoyo, calma y serenidad, dando lugar a encuentros
preciosos entre personas. Te invitamos a que tú también formes parte de esos
encuentros. Este grupo está dirigido a los que ya habéis hecho mindfulness bien a
través de un proceso grupal o bien a través de un proceso terapéutico
individual. La experiencia nos muestra que este grupo se ve muy enriquecido
cuando se incorpora alguien sin experiencia previa en mindfulness, por ello,
también está indicado para personas que no lo hayan practicado anteriormente.Estamos en un momento donde adaptarnos a la nueva situación y aprender a
auto-regularnos se hace necesario. Para cualquier consulta o duda podéis poneros en contacto con nosotras en: mindfulnessirun@elisabetfisas.com 943 100 361
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