Programa de profundización de Mindfulness que tendrá lugar entre el 6 de mayo al 24 de junio, los miércoles de 17:00 a 19:00. En total se realizarán 8 sesiones por viodeoconferencia, distribuidas en una sesión semanal.
El curso está dirigido a personas que ya han hecho algún curso de mindfulness. También está abierto a cualquier persona que quiera iniciarse en mindfulness y en la meditación. El trabajo que hacemos es RELACIONAL e INTERNO a la vez. Es un viaje al autodescubrimiento a través de la RELACI?"N. Por lo que cada uno/a parte desde el punto en el que se encuentra.
En este programa vamos a adentrarnos más en el auto-descubrimiento a través de la experiencia vivencial sobre la escucha consciente, integrando mente-corazón y cuerpo como un solo movimiento de cuya observación atenta se nos revelará aspectos inconscientes de nuestra mente.
El apoyo de un grupo es de gran importancia puesto que nos impulsa hacia el apasionante viaje al interior de cada uno aprendiendo a conocernos y a comprender cómo nos relacionamos con nuestro entorno. Nos ayuda a mantener el compromiso con la meditación, al mismo tiempo que se fortalecen los vínculos y la confianza para realizar un recorrido de profundización.
