t. 943 100 361

Aprender a practicar Mindfulness-Vicente Simón


Tal y como afirma el autor, la clave del bienestar tanto físico como mental se encuentra en el equilibro emocional. Por ello, los sentimientos más “negativos” como la rabia, la tristeza o la indignación acaban dominando nuestra mente y nos impiden encontrar soluciones a los problemas del día a día. “Aprender a practicar Mindfulness” nos enseña a cambiar nuestra mente, a encontrar el equilibrio y a crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con más claridad la realidad que nos rodea y a solucionar los problemas que antes considerábamos incapaces de resolver.  

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