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Mindfulness es tomar consciencia inmediata durante la experiencia en curso. Traer al consciente los fenómenos inconscientes que se dan “en la relación con” y cuya influencia sobre el organismo es susceptible de ser percibida. Vivir con consciencia, sea lo que sea, ya sea doloroso o placentero. Aceptarlo y experimentar conscientemente el cambio que se produce por la simple observación.

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Programa Mindfulness MBSR para el Autocuidado y la Regulación emocional (Comienzo 3 de Junio)

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  • 2021-06-03
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Mindfulness Profundización y Mantenimiento (Septiembre 2020)

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